¿Cómo reafirmar los senos sin cirugía?
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Sin lugar a dudas, hoy en día las mujeres cuidan su apariencia cada vez más, y no sólo en lo que se refiere a disminuir los signos de envejecimiento en el rostro. Es un hecho que cada día se recurre con más frecuencia a tratamientos y cirugías estéticas para mejorar aquellas partes del cuerpo con las que no se está conforme para subir la autoestima y poder sentirse más hermosa.
Uno de los mejores ejemplos de esto, es el incremento de las cirugías de senos en los últimos años. Aunque se podría pensar que las mujeres sólo buscan aumentarlos, de hecho, es muy común la mamoplastia de reducción, ya que tener unos senos muy grandes trae consigo complicaciones en la salud física y mental, como dolores de espalda, problemas en la piel y como no, depresión y baja autoestima.
También es muy frecuente el levantamiento de senos o mastopexia ya que, debido a factores como la edad, la pérdida de peso, la lactancia, se empieza a presentar ptosis mamaria y no muchas renuncian a la posibilidad de lucir un bonito escote. El inconveniente con la mastopexia es que es una intervención quirúrgica y como en todas ellas, se requiere el uso de anestesia, la hospitalización y también se pasa por el molesto postoperatorio, además de un tiempo de recuperación que varía en función de cada paciente. Esta es una de las razones por la cual algunas mujeres desisten en su objetivo de levantar los senos, por las implicaciones de la cirugía.
Sin embargo, hoy en día es posible tener unos senos bonitos y firmes a partir de diferentes tratamientos que logran reafirmarlos y que no requieren el paso por un quirófano. A continuación, se presentarán algunos consejos para aquellas que quieren tener unos senos de infarto pero que no quieren someterse a una cirugía plástica.
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¿Cómo mantener los senos jóvenes e hidratados?
Uno de los tratamientos más recomendados es la radiofrecuencia que, para muchos, es conocida por sus beneficios como método de rejuvenecimiento, ya que ayuda a disminuir las líneas de expresión y la flacidez. Sin embargo, esta técnica también se puede usar en los senos para tonificar y rejuvenecer la piel de la zona. Las ventajas son muchas y las más importantes son: la mejora en la circulación, la corrección de arrugas y su potencial para producir colágeno.
También es posible realizar sesiones de mesoterapia virtual, tan beneficiosa como la tradicional, pero sin los inconvenientes de usar microinyecciones. Esta mesoterapia virtual actúa con corrientes de baja intensidad que abren los poros y mejoran la apariencia de la piel para estimular las células de los tejidos, reactivar la circulación y también incrementar la producción de colágeno.
Es imposible no nombrar en esta sección, el tratamiento reafirmante más popular: los masajes. Aunque algunos piensan que cualquier persona puede realizar los masajes, esto no es cierto, ya que en la práctica, el profesional que hace los masajes es un especialista con amplia experiencia y si no se recurre a ellos, se pueden presentar efectos no deseados. A través de los masajes, se mejora la circulación y se estimula el sistema linfático. Con esto se consiguen unos senos suaves, jóvenes y tersos a la par que firmes y tonificados.
¿El ejercicio ayuda a tener los senos firmes?
Como es bien sabido el ejercicio físico ayuda a mantener el cuerpo saludable, le da firmeza y tonicidad. Practicar una actividad de forma regular logra la reducción de la celulitis, los depósitos de grasa localizada, permite mantener en óptimas condiciones el corazón y en general todo el sistema circulatorio. Y en el caso de los senos, el ejercicio mejorará su tonicidad. Para esto se pueden hacer flexiones y aunque no sean perfectas, si es importante hacer más de cuatro. Lo que se busca es reforzar la zona pectoral al subir y bajar flexionando los brazos.
Otro ejercicio muy recomendado es el levantamiento de pesas y, desde luego, no tiene que ser a nivel profesional, sólo basta tener unas pequeñas en casa para sostenerlas mientras extendemos los brazos hacia adelante, para luego flexionarlos. De esta forma se pueden endurecer los músculos de la zona. También se pueden realizar ejercicios extendiendo los brazos hacia los lados y levantándolos. Esto se puede hacer sentado, con la espalda recta y apoyado sobre una superficie firme o, acostado sobre una superficie lineal que permita mantener la espalda alineada y en posición horizontal.
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¿La dieta ayuda a tener un cuerpo sano?
El ejercicio debe estar acompañado de hábitos alimenticios saludables porque los alimentos que se consumen dejan huella en el cuerpo. Por ejemplo, si sólo se comen productos ricos en grasa y azúcares, es mucho más probable que se empiecen a acumular depósitos de grasa en el cuerpo y también que aparezca celulitis. Esto sin contar con que se podría sufrir de sobrepeso u obesidad.
Sin embargo, si se sigue una dieta equilibrada, es posible mantener una figura estilizada y claramente esto se reflejaría en los senos. Lo anterior debido a que, si el cuerpo está tonificado y los tejidos están firmes, los senos no tendrán la tendencia a presentar flacidez.
De hecho, hay algunos especialistas que incluso explican que existen alimentos que, entre otras cosas, pueden ayudar a reafirmar los senos. Dentro de ellos se encuentran los lácteos y la soya, pero eso no significa que tomar un litro de leche al día ni que comer soya diariamente vaya a aumentar los senos, ni tampoco que los retorne a como estaban en la juventud. Lo que hacen estos alimentos es contribuir a mejorar la piel de los senos y en ese sentido, mejoran su apariencia, ya que, al ser hidratantes, la dermis será mucho más suave y firme.
Los consejos aquí presentados pueden ayudar a tener unos senos más firmes, suaves y tonificados. Al tensar la piel, gracias al ejercicio, la dieta y los tratamientos estéticos, los senos tendrán una tendencia a levantarse y con ello se les dará una mejor apariencia. Es muy importante resaltar que antes de decidir cualquier tratamiento, es necesario consultar primero con el médico para que examine los senos y recomiende el mejor ejercicio o procedimiento médico-estético para lograr unos senos de ataque.
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