¿Cúal es el mejor método para tratar la obesidad? Especialista responde
En esta entrevista, el Dr. Luis Lozano Ramírez, médico especialista en Cirugía General, Laparoscopia y de la Obesidad, con 19 años de experiencia, nos da información muy valiosa para conocer mejor nuestro cuerpo y saber más de la obesidad ¿Cómo influye el metabolismo? ¿Por qué algunas personas bajan más rápido de peso que otras? ¿A qué factores debemos poner atención? Y finalmente, la gran pregunta ¿Cuál es el mejor método para tratar la obesidad?
¿Por qué a algunas personas les cuesta más perder peso que a otras?
La genética juega un papel importante en la forma en que nuestros cuerpos procesan los alimentos, almacenan grasa y regulan el hambre. Algunas personas pueden tener una predisposición genética que hace que sea más difícil perder peso, incluso con una dieta saludable y ejercicio. Comprender estas influencias genéticas puede ayudar a diseñar estrategias de pérdida de peso más efectivas.
¿Cómo se pueden diseñar estas estrategias efectivas de pérdida de peso?
Al trabajar con profesionales de la salud que pueden analizar su composición genética, puede desarrollar un plan personalizado que se alinee con las necesidades únicas de su cuerpo y lo ayude a superar estos obstáculos biológicos. Las tasas metabólicas pueden variar, lo que influye en la eficiencia con la que nuestro cuerpo quema calorías. Muchos mitos rodean el tema del metabolismo, particularmente en lo que respecta a la pérdida de peso. Un error común es que todo el mundo tiene una tasa metabólica similar.
Entonces, ¿de qué depende la tasa metabólica?
En realidad, las diferencias individuales como la edad, el sexo, la masa muscular y la genética juegan un papel importante en la forma en que metabolizamos los alimentos y quemamos calorías. Comprender estas variaciones es crucial para estrategias efectivas de pérdida de peso.
Por ejemplo, las personas con mayor masa muscular suelen quemar más calorías en reposo en comparación con las que tienen menos músculo.
Al reconocer que el metabolismo no es un proceso único para todos, podemos adaptar nuestros enfoques para alinearnos mejor con nuestros perfiles fisiológicos únicos. Los desequilibrios hormonales, la masa muscular e incluso los microbiomas intestinales pueden afectar la pérdida de peso. Además, factores psicológicos como el estrés y la alimentación emocional complican el proceso, lo que dificulta que muchas personas se mantengan firmes en sus objetivos.
¿Qué sucede con los factores psicológicos?
Muchas personas luchan no solo con los aspectos físicos de la pérdida de peso, sino también con barreras psicológicas que a menudo obstaculizan su progreso. La alimentación emocional se produce cuando consumimos alimentos por razones distintas al hambre, utilizándolos como una forma de lidiar con el estrés, la ansiedad o el aburrimiento. Comprender estos factores desencadenantes es crucial.
¿Por qué es tan importante analizar este aspecto?
Identificar las emociones que conducen a comer en exceso puede ayudarnos a desarrollar estrategias más saludables para responder a ellas. Al abordar los factores psicológicos detrás de nuestros hábitos alimenticios, podemos allanar el camino para una pérdida de peso más efectiva y un mejor bienestar general.
Un entorno de apoyo fomenta una alimentación saludable, el ejercicio regular y una mentalidad positiva. Crear un estilo de vida que promueva el bienestar comienza en el hogar y se extiende a su comunidad.
¿Cómo podemos crear este estilo de vida que promueva el bienestar?
- Rodéate de influencias positivas y recursos accesibles.
- Cambios simples, como abastecer su cocina con alimentos saludables y encontrar compañeros de entrenamiento, pueden marcar una gran diferencia.
- Recuerda, tu entorno es más importante de lo que piensas para lograr tus objetivos de pérdida de peso.
- Comprender estas complejidades puede ayudar a adaptar los enfoques para la pérdida de peso, asegurando que sean efectivos y sostenibles para todos.
¿Cuál es el mejor método para tratar la obesidad?
Comprender los tipos de obesidad es crucial para determinar los métodos de tratamiento adecuados. La obesidad se clasifica en diferentes categorías, cada una de las cuales requiere intervenciones personalizadas.
- Para las personas con un índice de masa corporal superior a 35, o aquellas con un IMC superior a 30, junto con condiciones de salud relacionadas con la obesidad, se puede recomendar la cirugía de manga gástrica como una solución efectiva.
Es esencial comprender las diferentes clasificaciones de la obesidad:
- Los pacientes con rangos de IMC más altos, a menudo requieren una intervención quirúrgica para controlar el peso de manera efectiva y mejorar los resultados de salud. Este procedimiento reduce el tamaño del estómago, promoviendo la pérdida de peso sostenida y mejorando la salud en general. Tomar decisiones informadas puede conducir a una vida más saludable y satisfactoria.
¿Qué diferencias existen entre el bypass gástrico y la manga gástrica?
Ambos procedimientos tienen como objetivo apoyar la pérdida de peso y mejorar los resultados de salud, sin embargo, difieren significativamente en sus métodos y resultados.
- La manga gástrica consiste en extirpar una parte del estómago, que da como resultado un estómago más pequeño en forma de manga de camisa. Esto restringe la ingesta de alimentos y reduce las hormonas del hambre que limita la ingesta de alimentos y tiene un efecto metabólico qué disminuye el apetito.
- Por el contrario, el bypass gástrico remodela el estómago creando una pequeña bolsa en el estómago y redirige los alimentos al intestino, promoviendo la saciedad temprana, la llegada de rápida de los alimentos al intestino y la reducción de la absorción de calorías. Comprender estas diferencias es crucial para tomar una decisión informada sobre la cirugía de pérdida de peso adecuada para usted. La elección entre estos procedimientos debe hacerse después de una consulta médica para determinar cuál es el procedimiento más adecuado y así obtener un resultado satisfactorio
